دسته: تازه ها

دیابت

دیابت ۱۵ ماده غذایی برای کنترل دیابت: هدف اصلی این است که میزان قند خون را کنترل کنیم. اگرچه خوردن غذاهایی برای پیشگیری از عوارض دیابت مانند بیماری های قلبی نیز به همان اندازه مهم است. در اینجا ۱۶ نوع از غذاهایی که برای دیابت تیپ ۱ و تیپ ۲ مفید هستند معرفی میشوند.   […]

افزایش میزان کلسترول خوب خون (HDL):

افزایش میزان کلسترول خوب خون (HDL): افزایش میزان کلسترول خوب خون (HDL):حتماً می‌دانید که دو نوع کلسترول داریم کلسترول خوب و کلسترول بد خون. کلسترول بد  باعث گرفتگی عروق شده و خدای نکرده باعث سکته می‌شود. برای همین باید تمام تلاشتان را برای کاهش این کلسترول مضر انجام دهید. اما در مورد کلسترول خوب خون(HDL)  قضیه فرق می‌کند. […]

مقادیر هدف و استاندارد چربی خون(۲)

مقادیر هدف و استاندارد چربی خون (۲) مقادیر هدف و استاندارد برای کلسترول توتال (chol) خون: در افراد ۲۰ ساله و جوان تر مقادیر ۷۵ تا ۱۶۹ میلیگرم بر دسی لیتر در افراد با سن بیش از ۲۱ سال مقادیر ۱۰۰ تا ۱۹۹ میلیگرم بر دسی لیتر   مقادیر هدف و استاندارد برای HDL (کلسترول […]

چربی خون (۱)

چربی خون چیست؟ از آنجایی که مقادیر بالای چربی خون خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش میدهد، اندازه گیری مقادیر چربی خون ضروری است. زمانی که میزان کلسترول خون افزایش میابد ، چربی در سطح رگ رسوب میکند. این رسوب ها جریان طبیعی خون را دچار مشکل میکنند و در این حالت قلب شما […]